분류 전체보기84 디폴트 모드 네트워크(Default Mode Network)의 오해와 진실: 뇌가 멈출 때 창조가 시작된다 ✅ 아무것도 안 하고 있을 때 뇌는 쉬고 있는 걸까?사람들은 종종 멍하니 있을 때, 또는 공상에 빠져 있을 때 뇌도 쉬고 있다고 생각한다. 하지만 나는 오히려 그런 상태에서 더 많은 생각이 떠오른다는 것을 경험적으로 알고 있었다. 아이디어 기획 회의에서 막혔던 흐름이, 집으로 가는 길에 아무 음악도 듣지 않고 ‘멍하니’ 창밖을 바라볼 때 불쑥 떠오르곤 했다. 이처럼 겉으로 보기엔 아무런 작업을 하지 않는 듯한 상태에서, 실제로는 뇌의 특정 회로가 활발히 작동하고 있다. 그 대표적인 신경 네트워크가 바로 디폴트 모드 네트워크(Default Mode Network, 이하 DMN)이다. 그러나 많은 사람들이 DMN을 ‘게으른 뇌의 상태’라고 오해하거나, 심지어 ‘불필요한 뇌 활성’으로 여기는 경우도 있다. .. 2025. 5. 1. α파(알파파)와 창의력의 비밀: 뇌파가 창조성을 지배하는 실질적 과학” 머릿속에서 들리는 조용한 주파수, 창의력의 문을 여는 열쇠일까?내가 처음 ‘알파파’라는 단어를 접한 건 고등학생 시절이었다. 한 친구가 시험공부 전에 ‘알파파 음악’을 들으면 집중력이 좋아진다고 말했을 때였다. 당시엔 단순한 ‘플라세보 효과’라고 치부했지만, 시간이 흐르며 뇌과학에 대한 관심이 깊어지면서 알파파는 단순한 신경 전기 활동 그 이상임을 알게 되었다. 특히 나는 창의적인 글쓰기나 콘텐츠 기획을 할 때, 고요한 음악 속에서 떠오르는 기묘한 직관이 뇌의 ‘특정 주파수 상태’와 관련 있다는 확신을 가지게 됐다. 그렇다면 과연 뇌파, 특히 알파파는 창의력과 어떤 과학적 관계를 맺고 있을까? 본 글에서는 알파파의 생리학적 특성, 뇌 부위와의 상관관계, 창의력 향상에 미치는 실제 영향에 대해 논의하고,.. 2025. 5. 1. 편두통 전조현상, 뇌에서 벌어지는 신경의 폭풍 | 신경학적 원인 정리 신경의 이상 신호가 만들어내는 시각의 왜곡, 그 기묘한 시작점사람들은 종종 갑작스러운 번쩍임이나 지그재그 무늬를 시야에서 경험한 후 강렬한 두통을 겪곤 한다. 이는 단순한 눈의 피로나 스트레스로 설명하기엔 복잡한 신경학적 메커니즘이 작동하고 있는 현상이다. 필자 역시 20대 초반, 시험 직전의 극심한 긴장감 속에서 처음 시각 전조현상을 겪었다. 당시 눈앞에 생긴 일그러진 빛무리는 공포 그 자체였고, 이후 몰려온 두통은 일상생활을 마비시킬 정도였다. 그 경험은 단순히 두통이라는 증상이 아니라, 뇌 신경계 전반의 복합적 교란 현상이 일어나는 ‘신경 신호의 폭풍’ 임을 몸소 느끼게 했다. 본 글에서는 편두통, 특히 시각 전조현상을 중심으로 그 근본적인 신경학적 원인을 정리하고, 최신 연구를 기반으로 이 복합.. 2025. 5. 1. 사회적 고립이 뇌 신경망에 미치는 영향 사회적 고립은 단순한 외로움을 넘어 신경학적 구조 자체에 중대한 영향을 미친다. 외부와의 연결이 단절될 때, 뇌는 그 변화를 기억하고 스스로를 재구성하려는 반응을 일으킨다. 최근 신경과학 연구는 고립이 특정 뇌 회로망의 기능 저하뿐만 아니라, 구조적 변화까지 유발할 수 있음을 밝혀냈다. 특히 사회성과 감정을 담당하는 전전두엽과 해마, 그리고 보상 시스템이 연관된 도파민 회로에 변화가 생기며 이는 우울, 불안, 인지 능력 저하로 이어질 수 있다. 이 글에서는 사회적 고립이 뇌 신경망에 구체적으로 어떤 방식으로 작용하는지, 그리고 그 결과 어떤 인지적·정서적 변화를 일으키는지를 신경학적 관점에서 분석한다. 이 주제는 현재까지도 뇌과학 연구의 최전선에 위치하고 있으며, 우리가 인간이라는 존재를 이해하는 데 .. 2025. 4. 29. 아이의 공감력 부족, 뇌 구조의 문제일 수 있습니다 뇌과학으로 풀어보는 아이의 공감능력 형성과 부모의 역할현대 사회에서 공감능력은 인간관계, 사회성, 그리고 정서 지능을 결정짓는 핵심 역량으로 떠오르고 있다. 특히 아이들이 성장 과정에서 공감능력을 얼마나 자연스럽게 형성하느냐는, 단순한 성격의 문제가 아니라 뇌의 구조와 발달 과정에 따라 좌우되는 중요한 과학적 주제다. 많은 부모가 자녀의 감정 표현이나 타인과의 소통 능력을 문제 행동으로 받아들이지만, 실제로는 뇌 내부에서 감정을 인식하고 모방하는 신경 메커니즘, 특히 '거울신경세포(Mirror Neurons)'의 작동 여부가 그 원인을 설명해 준다. 이 글에서는 아이의 공감능력이 어떻게 뇌에서 발달하는지, 거울신경세포는 어떤 역할을 하는지, 부모는 어떤 환경을 제공해야 하는지를 뇌과학적으로 깊이 있게 .. 2025. 4. 29. 거울신경세포가 멈췄다: 공감능력 감소의 뇌과학적 원인과 해결책은 무엇인가? 공감능력의 퇴화, 사회적 단절의 전조인가?현대 사회에서 인간 간의 소통은 점점 더 디지털화되고 있으며, 얼굴을 마주 보는 대화는 줄어들고, 타인의 감정에 반응하는 능력도 눈에 띄게 낮아지고 있다. 심지어 가까운 가족이나 친구 사이에서도 공감의 부재로 인해 오해와 갈등이 빈번히 발생하고 있다. 이러한 ‘공감능력의 감소’는 단순한 사회 현상이 아니라, 뇌 과학적인 변화, 특히 거울신경세포(Mirror Neuron)의 기능 저하와 밀접한 관련이 있다. 거울신경세포는 타인의 행동이나 감정을 내 것으로 느끼게 해주는 신경계 메커니즘인데, 이 시스템이 무뎌지면 우리는 타인의 고통에 둔감해지고, 사회적 연결성도 현저히 떨어지게 된다. 이 글에서는 거울신경세포가 어떤 역할을 하는지, 무엇이 그 기능을 저하시켰는지, .. 2025. 4. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음
