뇌과학85 좌뇌형·우뇌형은 없다? 뇌과학이 말하는 진짜 뇌의 작동방식 “당신은 좌뇌형인가요? 아니면 우뇌형인가요?”누구나 한 번쯤 들어봤을 질문입니다.논리적인 사람은 좌뇌형, 감성적이고 예술적인 사람은 우뇌형이라는 식의 분류는자기 이해 도구처럼 널리 사용되어 왔습니다.심지어는 학습 스타일, 직업 성향, 인간관계 방식까지 좌뇌/우뇌로 설명하는 콘텐츠가 넘쳐납니다. 하지만 뇌과학자들은 이 질문에 고개를 갸웃거립니다.왜냐하면 이분법적인 사고는 뇌의 실제 작동 방식을 전혀 반영하지 못하는 낡은 개념이기 때문입니다.오늘은 이 흔한 오해를 걷어내고,뇌는 어떻게 작동하며, 창의성과 사고 능력은 실제로 어떤 방식으로 뇌에서 이루어지는지최신 뇌과학 연구를 바탕으로 깊이 있게 살펴보려 합니다. 좌뇌형·우뇌형이라는 분류, 과학적 근거는 없다‘좌뇌형’과 ‘우뇌형’이라는 개념은 1960년대에 .. 2025. 5. 7. 당신의 전전두엽은 건강한가요? 뇌영상으로 본 운동의 효과 우리는 종종 뇌를 ‘생각하는 기관’이라고만 여깁니다. 하지만 뇌는 단지 사고만 하는 것이 아닙니다.뇌는 움직일 때 더 활발하게 작동하며, 특히 인간의 고등 사고를 관장하는 **전전두엽(prefrontal cortex)**은 신체 활동과 깊은 상관관계를 가지고 있다는 사실이 현대 뇌과학에서 밝혀지고 있습니다. 최근 수십 편의 뇌영상 연구들은 한 가지 사실을 말합니다:“운동은 뇌를 변화시키는 행동이다. 그것도 구조적으로.”이 글에서는 운동이 뇌, 그중에서도 전전두엽의 기능과 구조에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지,그리고 이를 일상에 적용할 수 있는 과학 기반 루틴으로 어떻게 구체화할 수 있는지 살펴보겠습니다. 전전두엽은 인간을 인간답게 만드는 뇌 영역전전두엽은 뇌의 앞부분, 이마 뒤쪽에 위치한 영역으로,다음.. 2025. 5. 6. 우울증은 뇌의 연결이 끊어진 상태다: 시냅스 변화로 본 감정의 과학 “우울하다”는 말은 흔하지만, 그 본질은 여전히 오해되고 있습니다.많은 사람들은 우울증을 단순히 ‘마음이 약해진 상태’나 ‘기분의 문제’로 여기곤 합니다.하지만 뇌과학은 우리에게 이렇게 말합니다:“우울증은 감정이 아니라 연결의 문제다.” 최신 신경과학 연구는 우울증이 단순한 슬픔의 연속이 아니라, 뇌 속 시냅스 구조의 변화와 신경회로 단절이라는 생물학적 이상과 깊이 관련되어 있다고 설명합니다.이 글에서는 뇌 속 ‘시냅스(synapse)’의 역할부터 시작해, 우울증 환자의 뇌에서 실제로 어떤 구조적 변화가 일어나는지, 그리고 그것이 치료 방식에 어떤 전환점을 만들어내고 있는지를 과학적 근거에 기반해 설명합니다. 시냅스란 무엇인가 – 감정 이전의 연결 구조뇌는 약 860억 개의 신경세포(뉴런)로 구성되어 .. 2025. 5. 4. 장-뇌 축의 숨겨진 작동 원리: 과학이 밝힌 장과 뇌의 놀라운 연결고리 “배가 안 좋으면 기분도 안 좋다.”많은 사람들이 겪는 이 경험은 단순한 우연이 아닙니다.최근 신경과학과 면역학, 그리고 미생물학의 교차점에서는 하나의 개념이 점점 강하게 떠오르고 있습니다.바로 장-뇌 축(Gut-Brain Axis)입니다. 이 축은 단순히 장과 뇌가 연결되어 있다는 수준을 넘어,감정, 면역 반응, 대사 기능, 뇌 건강까지 포괄적으로 영향을 주고받는 양방향 통신 시스템입니다.이 글에서는 장과 뇌 사이에서 실제로 어떤 메커니즘이 작동하고 있으며,이 지식이 우리 삶에 어떤 실용적인 변화로 이어질 수 있는지를 과학적 근거에 따라 깊이 있게 설명합니다. 장은 ‘제2의 뇌’다 – 신경계로 연결된 소화기관의 재발견예전에는 장을 단순한 소화기관으로만 보았습니다.하지만 오늘날의 신경과학은 장이 1억.. 2025. 5. 4. 냄새 하나로 기억이 살아난다: 후각과 해마의 놀라운 뇌 연결 메커니즘 어느 날 책장을 정리하다가 오래된 노트에서 풍기는 종이 냄새를 맡고, 잊고 있던 초등학교 운동회의 장면이 선명하게 떠올랐습니다.기억은 마치 저장고에서 꺼내진 듯 구체적이었고, 감정까지 동반됐습니다.이것은 단순한 향기와 연상의 결과가 아닙니다. 뇌 속 신경망의 실제 작동 결과입니다. 질문: 왜 우리는 특정한 냄새에 감정까지 실린 기억을 떠올리게 될까요?정답은 후각과 해마가 만들어내는 직접 연결 경로에 있습니다.이 글에서는 후각이 왜 기억을 가장 강하게 자극하는 감각인지,그리고 뇌 건강 관리나 기억력 향상에 이 연결을 어떻게 활용할 수 있는지를최신 뇌과학과 실험적 경험을 바탕으로 설명합니다. 1. 후각은 뇌에서 유일하게 ‘해마로 직행’하는 감각대부분의 감각 정보는 ‘시상(thalamus)’이라는 중간 관문.. 2025. 5. 3. 시각화 훈련이 해마에 미치는 놀라운 장기 효과 (실제 데이터 포함) 오늘날 우리의 뇌는 정보의 홍수 속에 살고 있습니다.하루에도 수백 개의 단어, 이미지, 숫자가 눈앞을 지나가지만, 정작 기억에 남는 건 몇 가지뿐이죠.단순히 정보를 ‘받아들이는 것’과 그것을 ‘기억으로 전환하는 것’은 다릅니다.이 차이를 만드는 핵심 뇌 기관이 바로 해마(hippocampus)입니다. 해마는 기억의 저장소이자, 공간 감각과 정서 정보까지 통합 처리하는 기억의 핵심 회로입니다.그리고 이 해마는 시각화 훈련이라는 비교적 간단한 인지 기법을 통해장기적으로 변화하고, 강화될 수 있다는 것이 최근의 과학적 증거입니다. 1. 해마와 시각화 훈련의 연결 – 단순한 ‘그림’이 아니라 회로를 짜는 일해마는 감각 정보를 장기 기억으로 전환하는 데 핵심적인 역할을 합니다.특히 공간 기억, 순서 기억, 감정.. 2025. 5. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음
