명상1 디폴트 모드 네트워크(Default Mode Network)의 오해와 진실: 뇌가 멈출 때 창조가 시작된다 ✅ 아무것도 안 하고 있을 때 뇌는 쉬고 있는 걸까?사람들은 종종 멍하니 있을 때, 또는 공상에 빠져 있을 때 뇌도 쉬고 있다고 생각한다. 하지만 나는 오히려 그런 상태에서 더 많은 생각이 떠오른다는 것을 경험적으로 알고 있었다. 아이디어 기획 회의에서 막혔던 흐름이, 집으로 가는 길에 아무 음악도 듣지 않고 ‘멍하니’ 창밖을 바라볼 때 불쑥 떠오르곤 했다. 이처럼 겉으로 보기엔 아무런 작업을 하지 않는 듯한 상태에서, 실제로는 뇌의 특정 회로가 활발히 작동하고 있다. 그 대표적인 신경 네트워크가 바로 디폴트 모드 네트워크(Default Mode Network, 이하 DMN)이다. 그러나 많은 사람들이 DMN을 ‘게으른 뇌의 상태’라고 오해하거나, 심지어 ‘불필요한 뇌 활성’으로 여기는 경우도 있다. .. 2025. 5. 1. 이전 1 다음
